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她喝「这一碗」怒铲腰间肥肉5公斤!材料只有两项,转角超市就买

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她喝「这一碗」怒铲腰间肥肉5公斤!材料只有两项,转角超市就买

 

没错这就是一个人,看到这张照片你是不是感到非常惊讶呢?

不知道是不是基因问题,从小我就是一个小胖妞,以前年龄小不太注重自己形象,渐渐长大看着身边姐妹一个一个死会,只剩下我一个单身,朋友们也介绍过几个男生认识,竟然因为自己体形问题没成功,才下定决心减肥。后来有一个从前也蛮胖的闺蜜告诉我她的减肥方法,我一试发现真的有用!现在就把这一方法分享给大家,希望让想减肥的女生们少走很多弯路。

 

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其实我们最主要的方法就是多吃薏仁,它本身所具有的润泽肌肤、美白、补湿、行气、活血,甚至有调经止痛的功效。应用于皮肤上又具有自然美白效果,能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,有效阻止肌肤乾燥又可使身体轻捷,还可减少得癌症的机率。

 

薏仁柠檬蜂蜜水的做法:

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1、材料:薏仁一把(用手抓就可以),柠檬半个,蜂蜜少许。

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2、薏仁洗净用清水泡一晚上,第二天省时省力。

3、锅里放入水,水多一些也不怕,毕竟是为了喝水嘛。

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4、开火煮20分钟,薏米熟透为止。

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5、柠檬切两片备用。

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6、薏米出锅前5分钟加入柠檬片,喜欢酸的话把剩下的柠檬挤汁加入。喜欢甜的可以加入冰糖。

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7、盛入碗里稍稍放凉。大约60度的时候淋入蜂蜜即可。

温馨小提示:

1、 用盐将柠檬片表面反覆搓洗,去除工业蜡

2、 薏米要放在冰箱里浸泡,防止薏米浸泡的过程中变质

 

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